晕机是每个人都可能遇到的问题，但某些特定人群的晕机症状更为明显，几乎每次坐飞机都会产生不适。晕机在医学上属于晕动病，是由于大脑接收的信号紊乱所致。坐飞机时，人眼虽察觉不到运动，但内耳却能捕捉到运动的信号，两方向大脑传递截然不同的信号，从而导致恶心，甚至会引起呕吐。
2、少饮酒。很多人晕机的原因就是因为行前饮酒。避免行前饮酒，多喝水。
4、多休息。起飞前保证充足睡眠可以让身体保持放松状态。
6、就目前服用的药物向医生提出咨询。一些常用药可能会让你在乘机时更容易产生恶心感，医生可以帮你暂时调整用药，以防晕机。不要自行调整用药，以免发生恶心呕吐腹泻等不良症状，或产生不良药物反应
