入伏怎么除湿

1、入伏入伏一般特指夏天7月内时间，也可以泛指夏天6、7、8这几个月份的天气。

3、吃祛湿粥例如自己熬制一些红豆薏米粥，或者绿豆粥等具有清热祛湿功效的稀饭吃。

5、运动出汗可以通过适当运动（夏天晚上较好）出汗排毒祛湿，也可以通过桑拿汗蒸方式出汗祛湿（缺点是夏天比较热）。