1、 学习和积累知识：获取和积累更多知识和技能可以帮助我们理解各种复杂的事情和现象。阅读各种书籍、文献和科学研究可以提高我们的认知能力和思维水平。
2、 专注和注意力：把注意力集中在某一事物上可以激发更强的注意力和集中力，如冥想、瑜伽、打坐等都可以帮助我们集中注意力，放松身心，提高自身的认知、感知和理解能力。
3、 训练和实践：尝试各种训练和实践可以帮助我们自我超越和成长，如体育运动、音乐演奏、绘画创作、写作等，这些活动可以帮助我们释放创造力、提高思维和想象力。
4、 接触恽但炎杰和学习其他文化：学习其他文化和语言可以帮助我们开拓眼界，并拓宽我们的思维视野。学习和接触其他文化可以帮助我们更好地理解不同文化和观念，提高我们的跨文化交流和理解能力。
5、最重要的是，不要期望自己能够拥有超能力。相信自己的天赋和潜能，脚踏实地地学习和成长，并积极应对生活中的挑战和困境。
