早上起不来该怎么办

 时间:2024-10-15 18:44:47

1、早晨是一个美好的开始,意味着新的一天已经来临,而昨天已经成为过去。早睡早起精神才会好。

早上起不来该怎么办

3、给自己定制一个闹钟,如果觉得一个闹钟叫不醒自己,那就多设置几个,听到闹钟响后,就克服自己还想继续睡的心理,强迫自己起床,刷牙洗脸。一般洗完脸后会清醒一些。

早上起不来该怎么办

5、早上醒来的时候,给自己喝杯温开水,可以使自己清醒的更快一些,同时还能清理肠胃。

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