怎样才能做到早睡

1、时间管理既然是要早睡，那么做好自己的时间管理是很有必要的，每天安排的事情最好在晚上9点前全部完成。刚开始的时候可能有点难，但，贵在坚持，坚持半个月下来就会发现还是可以做到的。

3、定个闹钟这个针对一直晚睡的人来讲，刚开始的时候不习惯早睡，闹钟可以起到提醒作用。大概一个月左右的时间你就不用提醒了，生理时钟会提醒你。

5、关闭手机和电脑在睡之前最好关了一切电子设备，然后洗个脸，再做做小操，放空平躺下来就睡着了。