酵素浴如何泡

1、沐浴更衣，穿上专业浴服入浴。入浴之前记住要多喝些热水，最好能饮用口服酵素，因为泡酵素浴的时候会大量排除体内的湿寒。

2、由专业人员操作入浴，女性主要是脚、膝盖、小腹，这三点着重操作。一般一次时间是10-15分钟。

3、出浴后要喝些温水，切不可喝凉水，也不要在温度较低的地方休息。是有禁忌人群的，空腹、饱腹、酗酒、经期、妊娠期，这些都是不可以做的。