1、封存旧物旧信笺。烧掉也好,装箱也罢,不要让它们出现在你的生活里。

3、不留联系方式。即时通讯工具、手机号等等都删掉,不删也要控制自己绝不主动联系。

5、找到出口。写作,听歌等只要能释放自己的事情都可以去做,前提是不能伤害自己的身体。

时间:2024-10-24 15:42:56
1、封存旧物旧信笺。烧掉也好,装箱也罢,不要让它们出现在你的生活里。
3、不留联系方式。即时通讯工具、手机号等等都删掉,不删也要控制自己绝不主动联系。
5、找到出口。写作,听歌等只要能释放自己的事情都可以去做,前提是不能伤害自己的身体。