如何来平复自己的心情

1、远离（烦恼）中心，有时候我尺攵跋赈们处在一个烦躁的氛围的中心，如何叫人不烦恼。及时离开能让你烦躁生气的地方，避免情绪的继续恶化。

3、玩游戏，这个时候，把注意力转移到别的地方，你会发现，你不会去太计较什么。

5、平时的一个心理培养，看一些心理调剂的书籍，知识改变想法，积累大智慧！