脂肪肝是怎么回事

 时间:2024-10-16 00:08:21

1、适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑,打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

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3、此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。

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