月经来了的注意事项是什么呢？

1、首先要保持愉快的心情，心情好不会加重心理负担，对人的精神有正能量。

2、不要剧烈的体育运动，疲劳过度，自己的抵抗力下降，容易染上疾病，要注意保暖，不要碰冷水，也不要去游泳玩耍等；

3、要注意自己的清洁卫生，要用比较好的卫生巾，避免感染发烧等；

4、要注意多休息，保证充足的睡眠，这样可以恢复精神，增强自己的体质；

5、不要喝碳酸饮料，也不要吃辛辣的食物，保重好自己的身体最佳；

6、不要吃寒性的食物，比如西瓜，梨子等，多休息，祝你们月经期早日度过！