回奶的食物有哪些

　　相信有母乳喂养的妈咪们一定和我一样；　　天天为了如何回奶而烦恼，　　所以从网络整理了一些回奶的食物，　　因为每个人的体质不同，回奶的食物也不可能完全不一样！　　所以要吃了才知道是否有效。　　有一些我有试过。　　提供给大家参考^^

一定会回奶的食物

1、人参(参须也可以哦)

3、麦芽(以上三项吃后必回奶，请想要催奶的妈咪们一定要避开)

2、薏仁这项比较少看到网络上的妈咪提到，但我吃了奶却减少了，可能是因为薏仁会排水吧

4、芦笋

6、瓜类

8、大白菜