1、经期我们要避免碰触凉水，所以在洗手或者洗脸的过程中，接触凉水后会导致痛经和经期延长的情况。一定要选择淋浴，不可盆浴，盆浴会将你身体上洗下的脏东西带入阴道和子宫，会引起感染，引发阴部瘙痒
3、经期洗澡最好选在经期的第3天以后再去洗澡，因为经期前3天人总体来说还是比较虚弱，血液的流失过程没有好好的保暖会引起宫寒，并发引起腹痛。洗澡后会使人更加的虚弱
5、洗澡的过程中，先将上半身洗净，再洗下半身，下半身在清洗的过程中记得先冲洗外阴，再清洗阴道口，最后再洗肛部。要从前方往后冲洗，这样才能保持阴部的卫生
