吃无花果有哪些好处和坏处

1、助消化无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等，这些物质能帮助消化，促进食欲的效果。

3、缓解衰老无花果中富含维生素C和花青素，这些元素可以清楚身体里的自由基，抑制细胞衰老速度，起来美容养颜的效果。

5、美容润肤护肤 无花果中富含维生玟姑岭箫素A、C、E，不饱和脂肪酸，铜、磷等矿物质，可以促进体内毒素排泄，防止长痘，促进肌肤细胞新生；无花果皮中富含活性酶，可以制作去角质剂，有效去除皮肤死皮细胞。