1、早餐一:白粥大米两杯煲粥,可以将萝卜干炒蛋,榨菜炒蛋作为配菜(或者选择自己喜欢吃的其他配菜)。

2、早餐二:红薯玉米鸡蛋红薯、玉米、鸡蛋洗干净后放到电饭锅里面蒸熟即可。

3、早餐三:牛奶面包简单方便又营养的早餐可以直接准备面包和牛奶。




时间:2024-10-14 13:01:12
1、早餐一:白粥大米两杯煲粥,可以将萝卜干炒蛋,榨菜炒蛋作为配菜(或者选择自己喜欢吃的其他配菜)。
2、早餐二:红薯玉米鸡蛋红薯、玉米、鸡蛋洗干净后放到电饭锅里面蒸熟即可。
3、早餐三:牛奶面包简单方便又营养的早餐可以直接准备面包和牛奶。