1、 症状：皮肤微红或发痒 方法：迅速降温，温和清洁 不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾，回来敷在面颊，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式，物理降温的同时还能给表皮天然补水。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质。
3、 症状：皮屑，脱皮局部修复，加强保湿晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况，起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。同时做好补水，不能用过于油腻的产品，精油也不能使用，如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。
