职场孕妇如何预防产前抑郁症?

 时间:2024-10-13 01:45:04

1、有一份迎接新生命到来的期待。 职场女性怀孕以后,要及时调整心态,该放弃的不要争取,该承让的不要勉强,及早拥有一份迎接新生命到来的期待。想像着新生命带给家庭的欢乐笑声,全体家庭成员可以享受的天伦之乐,都是新生命带来的独一无二的精神愉悦。

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3、定期去医院接受专业医师检查。 职场女性怀孕期间,要定期去医院接受专业医师的检查,同时有任何疑问和不懂,都可以咨询专业医师,以获得满意的答复,放下心中的疑虑和顾忌。如果医师检查发现问题的苗头时,也可以及时将问题的苗头消灭在萌芽状态。

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5、规律生活作息不晚睡早起。 怀孕以后,职场女性要考虑到腹中胎儿的健康成长,注意做到规律生活,不要晚睡,不要早起;定期去户外接受阳光的沐浴和滋润;与大自然进行亲密接触,吸收大自然的正能量。

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