1、不如意的其实是自己的内心早上，我们会因为爱人没有及时起床给我们做好早饭而生气，我们也可能因为找不到袜子而愤怒。我们迁怒于我们最亲的人，其实是对自己不满的一种变相表现。所有的一切，都是因为我们对自己不如意，尤其是内心的不如意而引发的。
3、最难要求对方做出改变我们之所以愤怒，另外的一个原因，是要求外界做改变，而不是要求自己的心改变。表现在人与人相处之间，就是自以为是，就是拿自己的标准去要求别人，就是强行要求对方做出改变。可是，这往往是最难的事情，因为每个人都有自己的观点，每个人的背景和内心，都是别人所不能了解和掌控的。
5、不要苛求完美世界是不完美的，个人也是不完美的。不要用苛求完美的目光，去对待自己，去对待亲人，去对待自己的身边人。
7、回归自己的内心世界外界的纷纷扰扰，我们无法掌控。内心的波涛汹涌，我们却可以平复。人最终，是需要回到自己的内心里去寻找平静的。人终究是孤独的，因为外界终将离开我们，唯有我们的心，会陪伴我们。
