1、1，小编今天给大家介绍的其实就是早餐喝点粥，并且只需要花费几分钟的吃法时间，不影响上班的。 这里必须有一个“电炖锅”用来煲粥的，为什么要用电炖锅呢？因为电炖锅通常都是隔水炖，锅内又一个陶瓷内胆，其实对小编来说就是一个碗嘛，非常方便。前一天晚上把五谷杂粮放进去（八宝粥、各类养生粥），预约定时，早晨7点起床只需要把电炖锅里面的陶瓷碗拿出来直接吃就好了，吃完了洗个碗，也就几分钟。这个比电饭煲好很多，电饭煲不仅要洗内胆还要洗锅盖一系列东西，太麻烦了。所以电炖锅就方便很多了。
2、虽然说各类养生粥好吃，但是还是建议搭配一个小菜，建议超市购买咸菜，和粥搭配吃非常好吃。当然还可以滴一点蜂蜜，早餐吃一点蜂蜜是很好的，美容健康。
3、以上的方法其实一点也不麻烦，也就是前一天洗米，然后吃饭洗个碗就这么简单。而且还很便宜，一个电炖锅均价100元左右，建议一个人吃购买1.2l以上的容量，太小了一个男生不够吃的，2个人的话1.8l还不错。更重要的是能够补充早餐的营养，早餐是很重要的。
