1、方法一：营养要跟上。身体的发育和物质的摄入是成正比的，想让自己的身体正常地发育，那么就应该给他补充足够的营养，只有营养跟得上的时候才能让身体更好的发育，尤其是在青少年时期，多吃蔬菜水果和高蛋白物质的食物会让身体发育得更快更好。
3、方法三：不要熬夜。年轻时候的身体是非常强健的，想让其更好地发展，那么就需要给身体提供一个良好的生长环境，这样才能让其更好地生长。年轻人喜欢熬夜做事情，其实这对身体的伤害是非常大的，如果没有一个好的休息是很难让身体坚持下去的，所以不要熬夜。
5、方法五：保持好心态。让自己心态变得更好一些对自己的身体成长也是很重要的，也会因每一个人身体的发育不同而改变，有的人身体发育会比较慢，自己也不用过于心急，慢慢调整一下自己的心态就可以了。以一个好的心态来应对会发生的事情就能让自己身心都非常健康。
7、方法七：多读相关的书。每一个人的身体状态只有自己最清楚，就算是找医生诊治还是自己最能照料好自己的身体，所以自己必须知道一些相关的知识，这样才能从日常生活中真实有效地照顾好自己，也才能让自己成长得更加健康。
