你知道女性常吃海带有哪些好处

1、保护女性乳房海带中的碘元素丰富，可以刺激垂体，降低雌激素水平，恢复卵巢的正常机能，使失调的内分泌功能重新趋于平衡，从而消除乳腺增生隐患或使增生肿块消退。

3、保护支气管中医认为，海带性寒，味咸，入肝、胃、肾三经，可以消痰软坚，清除附着在呼吸道的痰液，确保支气管的清洁与畅通，对于呼吸道疾病患者尤其有益。

5、海带性味偏凉，可以与豆腐一起高温烹饪，可以中和其凉性，更适合寒性体质的人食用。芝麻富含亚油酸和维生素E，可以改善血液循环功能，海带则含钙、碘非常丰富，两者一起吃美容抗衰效果更好。