1、第一步，调节生物钟，如果仍然保持之前的作息，那么上一份工作对你的不良影响就会时刻出现在你的脑海里。
2、第二步，走出去，人一闲下来就会胡思乱想，与其如此，更好的方法是到户外看看。
3、第三步，体验生活，虽然说人无时无刻不在生活，但工作时往往会很大程度上影响你的私生活，所以趁这段时间理一理。
1、第四步，准备找下一份工作，但大可不必过于着急，如果你经济上不那么紧张的话。
2、第五步，调整好心态，可以看电影，听音乐，健身，这些上班时体会不到的东西都会让你焕发精神。
3、第六步，总结上一份工作，不论它带给你的是怎么样的回忆，但你始终在成长，吸取经验也是让你在下一份工作中做得更好的重要的一步。
