怎样才能保持好心情

1、遇到不愉快的事，不要瞻前顾后、不要有过高的奢望，应多从好的、积极方面着想，合理调节自己的抱负水平，有助于走出困境。

3、情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，看看电视，转移注意力，可以控制自己保持好的心情。

5、你也可以常常躲进一个僻静的角落放声自言自语，或者在电脑上写日记，记在日记中。这样发泄出去心情就好多了，平静了。