1、可以锻炼身体。广场舞也是一项有氧运动，在跳舞的时候，全身几乎都在运动，这样既可以有效的锻炼身体的柔韧度，还可以预防心脏病，心脑血管，动脉硬化等疾病。
3、让你的锻炼能坚持下来。如果你走路或者跑步的话会比较单调，跟着音乐的节奏跳舞会有趣很多。一群人一起运动，比一个人运动会更有氛围，这样能促使你坚持运动。
5、可以广交朋友。一般跳广场舞的人都会住在附近，平时都互相不认识，但有了广场舞这个平台就可以互相认识，甚至可以交到好朋友，每次跳舞前或者跳舞后与朋友聊聊天，也是一件幸福的事。
7、培养气质。跳广场舞可以燃烧你的每天多余的脂肪，有减肥的效果，可以让你保持身材，让我们女人变得优雅。
