不开心的时候怎么缓解情绪

 时间：2024-10-13 02:37:56

1、转移注意力，做自己喜欢的事，比如：弹琴、运动。

不开心的时候怎么缓解情绪

3、跟好朋友倾诉，让好朋友来安慰自己，度过低落期。

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