痔疮出血怎么回事

1、饮食上以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致痔疮发作或者加重。多吃水果和蔬菜，以防便秘；

2、避免蹲厕过久，每日做提肛动作20次；

3、养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下，忌蹲便时间过长；

4、加强锻炼，促进身体的血液循环，多做提肛运动，恢复扩约肌弹性；

5、保持肛门周围清洁，勤换内裤。