垃圾食品有哪几类

1、方便类食品：方便面，方便米粉等，只能用于充饥，没有任何营养成分在里面。

3、话梅，蜜饯类：果脯，话梅蜜饯等，富含亚硝酸盐，对人体有害

5、冷冻食品：冰激凌，冰棒，雪糕等，糖类过高，容易引发肥胖

6、注意：健康饮食时保证身体持久健康的关键。