哺乳期间，母亲体重增加过多怎么办

1、最好不要实行严格的减肥膳食，母亲所濠遮肆亻釆取的膳食要衡，包含一切需要的营养食物。多数医生主张让哺乳的母避免脂肪质和油质的食物，以及糖食、点心、糕饼这一类食物。

3、还可以吃少量的亘、玉蜀黍、白扁亘烤豆这类的蔬菜，因为这类蔬菜是吃了容易发胖的。每餐吃适量的淀粉质食物，如面包、饭、壳类粥、马铃薯之类。