如何有效防止打鼾

 时间:2026-02-12 09:32:48

枕头不要太高,睡前点滴鼻通,侧卧睡眠。每晚睡前用开水泡一杯放5-10粒花椒的花椒水,连服5天。睡觉前用大拇指关节按揉眉心,多按一会鼻梁骨上的小洼,双手互按虎口穴位刺激大脑,使呼吸顺畅。大拇指指甲掐按食指指尖靠外侧部分,使呼吸顺畅,睡前禁饮酒,禁服安眠药,戒烟戒酒,减肥。
  • 电脑上 excel减法函数怎么使用的
  • 竞价推广之如何利用倒推法实现推广目标?
  • Excel怎么解决内存或磁盘空间不足
  • excel该如何实现查找一列中的重复值
  • 电脑本地连接属性出现意外错误
  • 热门搜索
    新乡旅游 蚂蜂窝旅游攻略 云南旅游攻略自由行 出境旅游 保定旅游景点大全 乐山旅游 毕棚沟旅游攻略 旅游线路 国家旅游网 天堂寨旅游攻略