关于刷牙，每天刷牙，都刷对了么

1、刷牙几分钟合适：很多人刷牙，很快，整个过程一两分解决，其实，要认真刷牙，牙齿的各个方向都刷到，相信3分钟都不够。要把牙齿的里外，牙面都刷干净。

3、刷牙的顺序：牙刷挤上牙膏，不要沾水，每2个牙认真刷里外上，30颗牙齿都要重复这个过程。

5、一天刷几次牙更有益处，很多人只是早上起床或者晚上睡觉的时候才刷牙，这样的频率是远远不够的。应该在进食食物后，特别是吃了甜食以后都要进行刷牙，即使不能刷牙也要及时漱口。

7、电动牙刷，可以保证刷牙的力度，除了有趣以为，还可以保证刷牙的规范。所以有条件尽量使用电动牙刷。