叶酸，作用与功效有哪些

1、缺乏叶酸会增加生出畸形宝宝的风险叶酸是一种水溶性B族维生素，会参与DNA的合成与代谢，准妈妈在缺乏叶酸的情况下生出畸形宝宝的风险会增加2到3倍。

3、叶酸对预防孕期抑郁很有帮助叶酸还能预防孕期抑郁，持续补充到哺乳期，还能促进乳汁分泌，有助于宝宝脑细胞生长，提高智力。

5、4mg叶酸是推荐补充剂量备孕、怀孕妈妈需要额外补充适量叶酸，中美合作项目证实，0.4mg叶酸是预防神经管畸形等出生缺陷的推荐剂量，每天一片0.4mg叶酸片就能起到预防作用。