哪个季节更适合健身

1、一，几乎每个健身小白都向往健身达人的一身腱子肉，那么新手面对健身房的仪器和大负荷的练习有时候会感觉力不从心，为什么会出现这种情况呢？这就不得不提起健身季节的问题了

2、二 , 健身季节对人体有何不同呢？什么季节才对健身小白更有健身效果呢？其实冬季非常适合健身，为何会选择冬季呢？

3、三 ，我建议冬季健身，是因为人在冬天的时候体脂含量较高，力量训练需要脂肪的消耗参与，这样既有利于好的肌肉线条的保持也有利于歙彗倒沫肌肉的增长。而且冬季比较寒冷，这时候强迫自己穿健身服，为了暖和健身更有动力啦。习惯健身后保持规律性的后，就不分季节健身啦。