肝郁该如何调理

1、俗话说：“心病还需心药医”，既然知道引起肝郁是因为心有所想而郁结成疾，那么，我们嚼但匙噻首先要做的就是要打开心结。直面问题，然后解决问题。

3、多去户外运动或散步，呼吸一些新鲜的空气，沐浴阳光，感受大自然的美好。也可以试下学习瑜伽，瑜伽讲求心神合一，既可修身也可修心。

5、辅助治疗。如按摩、推拿、针灸等。