1、请不要让自己消沉，心态很重要。
3、中午吃饭后，在网上玩五子棋，围棋等，健康的游戏；和父母或朋友出去做运动（有些宅男没有朋友或不想交朋友，那换纪藿钒至少陪父母出去运动，古人讲百善孝为先）；写书法或硬笔字（能陶冶性情）；在微信或qq和旧朋友聊天，唱歌，最好是讲些正面的东西；看电视（当地的新闻）；在网上学习做菜，然后自己尝试做菜（建议做成本低的）；别人需要你帮助的时候要帮助别人（因为助人为乐），父母叫你的时候，不要缓慢或不回应（“百善孝为先”），帮忙拿东西，捐钱等（投放在公益箱或爱心箱里面，不需要多，重要的是心态）。
