保持愉快心情的方法

1、经常锻炼身体平时要抽时间锻炼身体，参加体育活动，让自己身体出汗排毒，运动之后的大汉淋漓，会让自己心情愉悦，忘掉烦恼和不快，同时让自己的身体更加强壮。

3、多结交有益的朋友平时结交一些志同道合的朋友，遇见不顺心的事，可以给朋友聊聊，就算帮不上忙，也会在此时开导你，鼓励你。你通过对朋友的倾诉，内心也会好受点，让你暂时忘掉烦恼。

5、接受别人的批评不管跟谁闹的矛盾，对方指出自己的缺点，自己要正视，要接受意见，并深刻反思自己的过错，尽快改变思想，消除对他人的误解。