怎么给自己减压

1、好的心态，人生活的是心态就算有再多的烦恼只要用积极的心态面对，什么事情都可解决。

3、多和朋友交往，周末或者假期可以多和朋友玩一玩，放松自己让自己有愉快的假期时光。

6、适当的旅游，当自己感到压抑时可以换个环境，来一次说走就走的旅游，看看自然风景，环境自己压力。