夏天是进行生姜热敷的好时机

1、将生姜洗净后磨成姜泥，不要去皮。把姜泥放进棉布小袋扎紧袋口。

3、把毛巾浸泡在水中，让毛巾充分吸收姜水的有效成份，为避免烫到手，请戴上手套，将毛巾轻轻拧干。

5、每次热敷10分钟左右，然后将毛巾再次浸泡、热敷，可反复用3次。