得了高血压自己要怎么调理

1、保持好心情心情好，病就好了一半了，很多有道德的医生都会这么讲，这是有一定道理的。

3、定期测血压了解自己才能更好地调理自己，定期测血压可以让自己心里有数，调理才更有针对性。

5、相信医生不管你是选择西医还是中医，都应该相信对方，配合治疗才能好地快。