1、父母要减少使用电子产品的时间 父母是孩子生活中的榜样，如果父母自己也常常在孩子面前长时间使用电子产品，这样不仅会给孩子提供了接触电子产品的机会，也会促使孩子学习父母的不良做法，等到习惯形成要想更正就更难了。
2、限制看屏幕的时间 家长应和孩子有个约定，比如每天只能看多长时间的电视，看了多久之后必须要休息一段时间，然后严格按照这个规定督促孩子执行。因为孩子是不懂得节制的，如果宝宝看完了还要看，那家长就可以取消一项他特别想做的事情作为惩罚，让孩子自觉远离电子产品。
3、鼓励宝宝和小朋友一起玩 家长可以在家为宝宝多准备一些儿童玩具，特别是一些可用于集体游戏的玩具，比如积木、百科图书等，鼓励宝宝邀请其他的小朋友一起玩，这样不仅可以培养他们的社交能力，还可以培养宝宝的分享合作意识，对于孩子今后的发展是大大有利的。
4、用亲子活动替代电子产品 除了可以鼓励宝宝和小朋友一起玩，家长也可以多和宝宝进行一些亲子活动，以此来减少宝宝和电子产品接触的时间。比如经常和宝宝一起看有趣的图书，玩玩具做游戏，或者带宝宝出去旅行等等，既让宝宝远离电子产品，同时帮助建立温馨和谐的亲子关系。
