如何赶出心里困境改变自己的人生

1、第一，要走出心里的困境首先要转移注意力，把原来注意力放在不如意的事情转移到关注更有意义的事情上，每天都坚持做一件有意义的事情，日程月累，生活就会有更好的改善。

3、第三，不要把问题当成问题，学会转换思维，把问题看成优点或者你的出路，比如大家都无法解决的核心技术，那如果你把这个问题转变成你的出路，要想方设法去解决，这样你就会在这一领域比别人走在前面。

5、第五，要学会批判地看问题，不要一味的人云亦云，跟随大众，只有学会批判看问题，才会让自己更全面认识和理解问题，这样我们看问题才更成熟更理智，我们的内心也不会那么的困惑。