增肌的水煮牛肉

 时间:2024-10-23 12:15:24

1、牛肉略洗,切片,再仔细洗过,入容器,加盐、白胡椒粉、生抽、料酒、小苏打粉、干淀粉搅拌均匀,再加入菜籽油搅拌,腌制20分钟。(⚠淀粉一定要多,加油是为了防止肉片粘连)肉片的图忘拍了

增肌的水煮牛肉

3、趁腌制肉片的时间,将干辣椒剪成小段,与花椒麻椒一同用小火少油炒至蟑螂色,剁碎待用,是为刀口辣椒(⚠用捣蒜缸子也行)

增肌的水煮牛肉

4、加入适量水煮开,加少许生抽、白糖、白胡椒粉(⚠水不可过多,不然就成鳓因瘵坛汤菜了,这道菜不能喝汤,是干的)

增肌的水煮牛肉

6、下入肉片,烫熟后加鸡精盛出(⚠出锅时锅内不应有汤,只能有淀粉芡糊,有汤说明水多了,初学者可以尝试水多了勾芡,干了加水)

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