长青春痘要注意什么

1、注意清洁脸部。最好用清水洗脸，不要用什么洗面奶，防止洗面奶刺激痘痘。

3、不要吃辛辣。吃辛辣的食物，会加速痘痘的生长，所以饮食最好以清淡为宜。

5、多运动。运动可以调节细胞的代谢功能和帮助皮脂分泌皮脂的规律性，从而起到防止痘痘的生长的作用，所以平时有时间可以多做运动。