1、要按时吃饭按时吃饭是可以有效的预防胆囊结石的，因为胆囊分泌的胆汁是消化油脂的，而你得结石是由于胆汁停留在胆囊里面太久胆汁变得浓稠，胆汁慢慢结晶，导致胆囊结石，所以我们的一日三餐一定要定时的吃，但是也不要暴饮暴食，有结石的时候也要注意按时吃饭，胆囊结石病人是一定要吃早餐的。
3、不要憋尿憋尿是会提高得肾结石和尿道结石的几率的，因为尿在体内停留太久也会结晶，晶体就会停留在你的尿道或者是肾里面，就容易导致结石，肾结石跟胆囊结石是很大的不同的，所以注意事项也是不一样的，肾结石病人要注意不能吃草酸盐含量高的食物了，因为特别容易引起结石，钙的摄入和蛋白质的摄入也不能过多。
5、低钙饮食这个主要是因为肾结石的病人有些结石的成份以草酸钙结石为主，为了不让结石长大，所以要注意在饮食的过程中要减少钙的摄入，少喝牛奶，少补充维生素D，不仅要减少钙的摄入也要减少草酸盐的摄入，避免这两者结合形成结石，脂肪的摄入也要适当的减少，减少诱因。
7、促进排石这里主要是说肾结石，可以多吃一些西瓜这种利尿的食物有助于肾结石的排出，也可以吃一些维生素A含量比较高的食物，像南瓜、胡萝卜这些可以有利于防止结石的复发，肾结石患者每天摄入的盐的含量也不能太多，也会引起结石的形成，蛋白质含量高的也建议少吃。
