1、找到烦的原因：感觉比较烦，就冷静下来好好找找，想想为什么会烦恼，因为什么而烦恼，是自己心态的问题，还是事情太多，忧愁所致，这些都要弄清楚，然后好好解决。
2、钱砂泽猎曛烦恼：因为无钱而烦恼，整天的愁呀，怎么能挣钱，这依然是心态，想法所致，钱没有多少，其实每个人都有吃有穿的，只不过还想要的东西太多，就感觉钱少，感觉钱少，就去挣，整天的发愁也没有用，努力去挣才是正事。
3、爱情砂泽猎曛烦恼：两个人感情不好，出现危机，整天的争吵，不烦才怪呢，因为爱情而烦恼，就是因为自尊面子的事情，学会忍跛星笸浊让，还有就是学会离开，如果忍让不能得到理解，那就带着伤痛离开，就不会烦恼了，痛也没有那么的痛了。
4、孩子烦恼：因为孩子而烦恼，这更不必，只要做到了教育的责任，做到了抚养的义务，孩子的路需要孩子自己走，不能为孩子安排人生和未来，何必自寻烦恼呢。
5、休息休息：活着不要太累，太累就会太烦，人不能一直的工作上班，感觉累了烦了，就给自己放个假，旅旅游，打打球等，给心情放了假，换一下生活方式。
6、调整好心态：有时候的烦恼，是自己心态导致的，同样一件事情，如果不乐观的看问题就会感到很烦恼，但是想开了，就感觉什么都没有了。
