1、首先想到的是看碜钓芡涸书，相信原因大家都懂，而且都会发现工作后看书是一件很困难的事！我觉得有个伴侣，一起看书，一起督促是很重要的。把看书想法告诉同事、好友，让他/她参与进来，约定不能玩手机……当然要注意时间把握，可以看一个小时休息一会再看，这样效果会更好，行为也能持久。
3、一个很重要的事情，就是要跟家里人、朋友聊聊，联络感情。很多人在外面工作，与家人相聚的时间很少，对家人缺乏了解，家庭的不和谐往往是不了解对方导致的，所以多跟家人聊天多了解对方的心声！友谊也是需要彼此沟通维持的！
5、可以听会音乐，放松一下，毕竟工作一天很累，劳逸结合！一杯茶、一本书，听一首小曲，那是多么惬意的生活！
