将紫薯切成小块,放入锅中,大火蒸20分钟,起锅烧水,水开后倒入黄瓜和胡萝卜,大火煮8分钟,煮熟后捞出,切成丝。
蒸熟的紫薯取出放入碗中,压成泥,碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,起锅烧油,倒入鸡蛋液,小火煎至凝固,倒在案板上,切成丝备用。
案板上铺一张保鲜膜,铺上黑米和紫薯泥,摆入胡萝卜丝,黄瓜丝,肉松,用保鲜膜卷起来,用手捏紧,切成块,摆入盘中即可。
时间:2026-02-12 22:50:51
将紫薯切成小块,放入锅中,大火蒸20分钟,起锅烧水,水开后倒入黄瓜和胡萝卜,大火煮8分钟,煮熟后捞出,切成丝。
蒸熟的紫薯取出放入碗中,压成泥,碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀,起锅烧油,倒入鸡蛋液,小火煎至凝固,倒在案板上,切成丝备用。
案板上铺一张保鲜膜,铺上黑米和紫薯泥,摆入胡萝卜丝,黄瓜丝,肉松,用保鲜膜卷起来,用手捏紧,切成块,摆入盘中即可。