蒜蓉西兰花炒秋葵

1、西兰花洗净掰成小块

2、秋葵切段。

3、葱姜切丝。

4、油锅放入蒜块，炒出蒜香味

5、放入葱姜丝。

6、放入西兰花翻炒。

7、放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。

8、放鸡精。

9、翻炒入味。

10、出锅完成啦