养胃南瓜粥~早餐

 时间：2026-05-06 17:34:40

1、大米洗干净置于砂锅内

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2、南瓜欧始去皮去籽切小块

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3、枸腊霸杞子用水洗净

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4、锅内加适量清水煮开后加哄缝各入南瓜

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5、煮到米粒开花，南瓜变软，加入枸杞子

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6、再煮开即可食用

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