春季预防疾病的六大妙招

1、春季是病菌传播频繁的时候, 因此,首先要从个人卫生做起. 勤洗手、勤洗澡、保持室内干净,适当通风换气.

3、坚持锻炼. 只有自身抵抗力提高了, 病菌才不易侵入. 跑步、健身都是不错的选择.

5、适当的补钙也很重要. 小孩子的在成长期间对钙的需求很明显, 此时缺钙, 不仅会导致腿脚抽筋之类的情况发生, 也容易引起抵抗力下降.