1、第一、不管是谁，想要帮助他，首先得搞清楚对方是一个什么样的状态。生活不易，有很多东西我们未激默芡食必清楚对方是怎么想的。因为即便是最亲密的人，他一定有一个死角是你所触碰不到的。那么学着去懂他，学着去理解他，每个人性格之中，总会有一些东西是别人无法理解但是别人永远都无法感同身受的东西，所以，懂很重要。
3、第三、做个良好的倾听者。生活繁杂，我们都急于表现自己。急于表达自己的想法，而往往忽视了做个良好的倾听者。不管你们是那种关系，在沟通中都要首先做个良好的倾听者。听别人把话讲完。听别人把自己的想法讲完。
5、第五、劝慰别人，一定要站在统一的起点上，现身说法。失意者往往情绪很浮躁，心情无法平静。如果在这样的状态下，那你自己或是周围熟悉的人的经历讲给他听。一定会给他很大的启发。
7、劝慰别人时，要留意别人的感受，不要以自己的感受为中心。及时发现自己在和别人谈话之中的一些微妙表情的变化。如果对方表示不想听此类话题，要换个话题继续沟通，总有一个心理的缺口是可以打开沟通的切入点的。
