1、♦ 摩腹
具体操作：洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。
2、 ♦ 清大肠
大肠穴位于食指桡侧缘（近虎口），赤白肉际处，由指尖到指根。
具体操作：从虎口推向食指端，次数100—500次。
3、 ♦ 拿肚角
肚角穴位于脐下2寸左右各旁开2寸处。
具体操作：用拇、食、中三指深拿3—5次，一般不可多拿。
4、 ♦ 排气操
宝宝吃奶半个小时后，让他躺在床上，先顺时针揉腹八下；然后双手从宝宝胸口往下推到腹部，一组8下做2组；然后让宝宝的双腿做蹬单车的动作，做8下；再让宝宝的左胳膊和右腿触碰，另侧同理各8下；最后抱住宝宝双腿竖起来再放下，做8下。
5、做完这组排气操后，如果孩子有放屁现象，或者一小时后有排便现象，就说明这套操起作用啦！最后祝愿每个宝贝都能健康快乐成长！
